En la actualidad, los motivos de consulta psicológica más frecuentes: sensación de ansiedad, Depresión, Estrés, dificultades en las relaciones familiares y de pareja, dificultades de sueño y en relación a la sexualidad. Es muy probable que a lo largo de nuestra vida todos pasamos por crisis vitales que nos desestructuran transitoriamente y nos vuelven más vulnerables psicológicamente.

En estos momentos, un pedido de ayuda especializada puede marcar toda la diferencia. Esperar demasiado para solicitar apoyo psicológico puede agravar una situación que de haber sido atendida en su momento se habría resuelto. Existen ciertos indicios que puedes tener en cuenta para saber si es necesario consultar a un psicólogo. Por ejemplo:

• Está experimentando una sensación prolongada de preocupación, desesperanza, y agobio que no mejora a pesar de tus esfuerzos y ayuda de personas cercanas;
• Se preocupa excesivamente, supone el peor desenlace de las situaciones y está inquieto(a) continuamente con la sensación de estar al límite;
• Tiene problemas para relacionarse y comunicarse adecuadamente con su familia y/o pareja, o malestar en dichas relaciones;
• Le resulta difícil sobrellevar las actividades diarias: no puede concentrarse en tareas laborales o académicas y en consecuencia su rendimiento se ha visto afectado;

El psicólogo escucha y contiene el sufrimiento de sus pacientes, y favorece la expresión de los conflictos relacionales. Así posibilita poner en palabras lo vivido, utilizando diferentes técnicas: preguntas abiertas, reformulación de problemas, ejercicios de puesta en situación, espacios de silencio. El terapeuta te lleva a confrontarte por tanto con quien eres (con debilidades y fortalezas), en un cara a cara honesto, en un ambiente de confianza, en un marco que provee la seguridad y el apoyo necesario a cada paciente.

La psicoterapia es un espacio que se construye por un terapeuta y un paciente, un espacio con determinadas herramientas. Precisión en la evaluación, el análisis, la comprensión, cada intervención es puesta al servicio de una persona que requiere ayuda; un espacio que se conecta con los esfuerzos de una persona, o de una pareja o de una familia, para atender una situación que se ha salido de control.                                  La psicoterapia implica un acto de darse un momento para ocuparse de sí mismo y atender lo que ocurre en la vida, lo que no marcha bien o lo que se ha complicado.

La psicoterapia es un espacio en el que se acoge sin aconsejar ni juzgar. Para lograr esto, el psicoterapeuta posee la calidad de escucha necesaria, al llevar antes y durante su formación un trabajo psicoterapéutico sobre sí mismo. La alianza terapéutica, es decir el vínculo de confianza que nace y se desarrolla entre el paciente y su terapeuta, es la base necesaria para el trabajo efectivo de apoyo psicológico.

La supervisión clínica constituye un valioso espacio de conversación y acompañamiento para psicólogos donde reconocer y profundizar habilidades clínicas. El formato puede ser individual de un terapeuta con el supervisor(a) o bien grupal (grupos de 3 o 4 psicólogos) en conjunto. La reflexión es orientada a la búsqueda de soluciones para apoyarnos entre colegas y potenciar el desempeño profesional de los supervisados.  Con el foco en el mayor bien para ellos y sus pacientes. Es un espacio protegido de apertura y confianza, donde es posible plantear las inquietudes que puedan surgir respecto del operar terapéutico y/o situaciones complejas desde el punto de vista ético.

Es un acompañamiento profesional que ayuda a los clientes en sus procesos de cambio.  Su principal finalidad es obtener bienestar psicológico, trazar metas relacionadas con su vocación y /o con su carrera profesional. También incluye la ayuda a personas que requieren distintos cambios en su manera de pensar, sentir o comportarse. El desarrollo personal propio del proceso puede liberarte de las limitaciones y viejos patrones. Esto te permitirá implementar maneras más realistas y efectivas de mejorar la calidad de tu vida en lo cotidiano, así como tomar mejores decisiones

La intervención en Coaching apunta a un proceso de mejoramiento continuo, dirigido a una meta que involucra el apoyo sin juicios de parte del Coach, y este trabajo está dirigido a establecer metas y a desarrollar las estrategias y los planes necesarios para cumplir con estas metas. Para algunas personas este proceso toma un periodo de tiempo variable ejemplo programa de 5 sesiones. Cuidando siempre la confidencialidad. Toda la información tratada será accesible únicamente por ti y por tu Coach.